Le Programme Infini pour passer De 0 à 10 Muscle ups cleans
Si tu veux être capable de t'envoler au-dessus de la barre, mais que pour l'instant tu te sens lourd et pas explosif...
Bouge pas, ce programme est fait pour toi !
En quelques semaines tu vas maîtriser le muscle up avec tellement de facilité que les gens autour penseront que tu as désactivé la gravité 😂
Pour qui est fait ce programme ?
Accessible dès 4 à 6 tractions propres
Si tu ne les as pas encore, tu peux adapter en utilisant un élastique- Convient aussi aux pratiquants avancés
Qui veulent perfectionner leur muscle up, enchaîner + de reps, soulever plus lourd... - Pas de salle obligatoire
Tout se fait au poids du corps avec une ceinture de leste (et de la magnésie 😉) - Adapté à tous les profils
Hommes, femmes, jeunes, plus âgés… la progression est intelligente et personnalisable - Flexible
Prévu pour 3 séances /semaine, mais possible de le suivre en 2 séances, ou de l’intégrer dans ton programme actuel (un module explique exactement comment faire)
Ils ont testé le programme
Léo
“J'ai enfin débloqué mon muscle up !! Depuis le temps que j'essayais de le passer...
Un jour je suis tombé sur le programme et je me suis dit que ça allait bien m'aider. À la fin du cycle 1, j'avais mon muscle up.”
Renan
“Je suis au cycle 1 semaine 2 du programme séance 2, j'ai voulu me tester en faisant le premier exercice sans élastique sur une série...
Et j'ai réussi mon premier muscle up ! Déjà un grand merci à toi.”
Lucas
“J'avais tout juste les prérequis pour commencer le programme (5 tractions pas très propres).
Pas encore le muscle up mais j'ai réussi à pousser le 3x5 jusque 7.5kg!
J'ai hâte de voir les résultats après le cycle 2 💪”
Alexis
“J'étais hésitant à cause du prix, mais finalement c'est largement rentabilisé.
Le plan est clair et efficace, les vidéos théoriques sont une véritable formation, et le guide offert est une mine d'or.
Encore merci de nous proposer quelque chose d'aussi qualicatif.”
Amandine
“Le programme est super structuré. Je voulais d'abord essayer de débloquer le muscle up par moi-même mais ça fait plusieurs mois et j'ai toujours pas réussi 🥲
Avec les méthodes du programme, dès la fin du 1er cycle j'ai senti une vraie différence dans ma force de tirage, et sur ma technique grâce à tous les conseils du guide.”
Michel
“J'avais déjà ton guide donc je m'attendais à ce que le contenu soit tout aussi complet... et j'ai aps été déçu !
Sans rire, j'ai déjà acheté d'autres programmes et formations de calisthenics et ton contenu est de loin le plus complet.
Force à toi, tu le mérites !”
Guillaume
“Le programme est ouf et j'ai apprecié que tu nous expliques comment tu l'as conçu.
Ça m'a apporté beaucoup de connaissances que je pourrai réutiliser dans mes entraînements par la suite. Mais pour l'instant je reste sur ton programme 😉”
Davy
“Perdez pas de temps, achetez la formation les gars !!
Le coach est qualitatif et méritant 💪”
Ce que tu vas atteindre avec le programme
Ce que tu vas atteindre avec le programme
🔥
Débloquer et maîtriser le muscle up
Passer du mec bloqué à 6 tractions, à celui qui enchaîne +10 muscle ups propres ET se leste à +20kg grâce au système infini du programme.🔥
Exploser tes 1RM en traction et dips lestés
Et être plus fort que 90% des mecs de ta salle 💪🔥
Développer une force globale
Pour débloquer rapidement les mouvements avancés : slow muscle up, traction à un bras, hanstand push up, front lever...🔥
Te forger un physique esthétique et puissant
Des muscles fonctionnels, pas de la masse incapable de se soulever... 🤣
Tout ce que tu débloques
programme PDF
Accessible partout et à vie
Formation
+30min de vidéos exclusives
Vidéos démonstratives
De chaque séance du programme
Suivi de ta progression
Au format Excel simple d'utilisation
Ebook Guide Muscle up
+90 pages dédiées au Muscle up
Ma routine anti-blessure
Poignets & Coudes en acier
Accessible dès maintenant en
téléchargement instantané
MUSCLE UP START™
+ Le Guide ultime du Muscle up (offert)+ Le Guide Muscle up (offert)
Détails :
179.00€
Offert
79€
PRIX total :
179.00€
258€
Comment j'ai créé ce programme
Le début des galères
Quand j'ai commencé, j'étais maigre (63kg pour 1m80) et incapable de passer un muscle up. J'ai suivi les méthodes classiques qu'on voit partout : le fameux 4x12 avec 1min30 de repos, les reps contrôlées "pour gagner en force" 😂
Résultat : Toujours pas le muscle up . J'ai même perdu des mois à cause d'une blessure au poignet...
Un aperçu de la formation
👉
Une méthode structurée sur 8 semaines conçue pour te faire débloquer tes premiers muscle-ups propres (répétable à l'infini).👉
Les 3 piliers du muscle-up.👉
Le secret pour gagner en explosivité.👉
La stratégie simple pour organiser ta semaine.👉
Comment faire x2 sur ta progression en appliquant des choses simples.👉
La méthode « Surcharge Autorégulée ».👉
Des vidéos détaillées de chaque séance avec mes meilleurs conseils sur chaque mouvement.👉
Pourquoi ajouter des exos “en plus” va bloquer ta progression.👉
L’échauffement type pour gagner en performance et éviter les blessures.👉
Un suivi simple de ta progression pour maximiser tes résultats.
Zoom sur ton coach
Marian (Mr. Muscle up)
Marian (Mr. Muscle up)
🔥
+6 ans d'expertise
avec une spécialisation sur le muscle up🏆
2 participations aux Championnats de France
de 1RM Muscle up en 2023 & 2024👥
+100 élèves accompagnés
dont des athlètes de niveau national🥇
Une de mes athlètes a battu le Record du Monde
du Rings Muscle up lesté avec +20.5kg💪
Performances perso
Muscle up lesté +25kg, Slow Muscle up +20kg (sans false grip), +15 reps au PDC📱
+25K Abonnés et +5M de vues en cumulé
sur mes tutos (Instagram, TikTok, YouTube)
Quelques élèves...
Accessible maintenant en
téléchargement instantané
179.00€
Prix total avec le guide : 258€
Les questions fréquentes
À qui s’adresse le programme ?
Est-ce que c’est adapté aux femmes ?
En combien de temps je vais réussir mon premier muscle-up ?
Y'a t-il une garantie ?
Est-ce que le programme inclut du contenu vidéo ?
Combien de temps dure le programme ?
Quel matériel est nécessaire ?
Est-ce compatible avec un autre sport ou programme ?
Qu'est-ce que j'obtiens exactement ?
J’ai lu toute la page mais j’ai encore une question…
Accessible maintenant en
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179.00€
Prix total avec le guide : 258€
Ils ont testé le programme
Léo
“J'ai enfin débloqué mon muscle up !! Depuis le temps que j'essayais de le passer...
Un jour je suis tombé sur le programme et je me suis dit que ça allait bien m'aider. À la fin du cycle 1, j'avais mon muscle up.”
Renan
“Je suis au cycle 1 semaine 2 du programme séance 2, j'ai voulu me tester en faisant le premier exercice sans élastique sur une série...
Et j'ai réussi mon premier muscle up ! Déjà un grand merci à toi.”
Lucas
“J'avais tout juste les prérequis pour commencer le programme (5 tractions pas très propres).
Pas encore le muscle up mais j'ai réussi à pousser le 3x5 jusque 7.5kg!
J'ai hâte de voir les résultats après le cycle 2 💪”
Alexis
“J'étais hésitant à cause du prix, mais finalement c'est largement rentabilisé.
Le plan est clair et efficace, les vidéos théoriques sont une véritable formation, et le guide offert est une mine d'or.
Encore merci de nous proposer quelque chose d'aussi qualicatif.”
Amandine
“Le programme est super structuré. Je voulais d'abord essayer de débloquer le muscle up par moi-même mais ça fait plusieurs mois et j'ai toujours pas réussi 🥲
Avec les méthodes du programme, dès la fin du 1er cycle j'ai senti une vraie différence dans ma force de tirage, et sur ma technique grâce à tous les conseils du guide.”
Michel
“J'avais déjà ton guide donc je m'attendais à ce que le contenu soit tout aussi complet... et j'ai aps été déçu !
Sans rire, j'ai déjà acheté d'autres programmes et formations de calisthenics et ton contenu est de loin le plus complet.
Force à toi, tu le mérites !”
Guillaume
“Le programme est ouf et j'ai apprecié que tu nous expliques comment tu l'as conçu.
Ça m'a apporté beaucoup de connaissances que je pourrai réutiliser dans mes entraînements par la suite. Mais pour l'instant je reste sur ton programme 😉”
Davy
“Perdez pas de temps, achetez la formation les gars !!
Le coach est qualitatif et méritant 💪”
