Programmes Street Workout

3 programmes de 40 séances uniques 100% au poids du corps pour augmenter ton nombre de tractions, dips, pompes et muscle-up.

3 niveaux
120 séances uniques
100% poids du corps
AccĂšs Ă  vie
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Choisis ton point de départ

Peu importe oĂč tu en es, il y a un niveau pour toi.

Street Workout Program DĂ©butantDĂ©butant

Prérequis

  • 2–5 Tractions
  • 4–6 Dips
  • 8–10 Pompes
  • 0 Muscle up

29 €

Street Workout Program IntermédiaireIntermédiaire

Prérequis

  • 10-15 Tractions
  • 20-25 Dips
  • 30-40 Pompes
  • 1-4 Muscle up

34 €

Street Workout Program AvancéAvancé

Prérequis

  • 20+ Tractions
  • 35+ Dips
  • 50+ Pompes
  • 7+ Muscle up

39 €

Pack complet

Pack complet

Économise avec le pack Street Workout Complet

AccÚde aux 3 niveaux (Débutant, Intermédiaire, Avancé)et progresse sur le long terme, à ton rythme.

  • 120 sĂ©ances uniques
  • Tous les niveaux, au mĂȘme endroit
  • AccĂšs Ă  vie, sans limite de temps

102 €

79 €

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Pourquoi ces programmes sont différents

MĂ©thodes Anti stagnation
MĂ©thodes Anti stagnation
EMOM, AMRAP, pyramides, formats intelligents. Chaque séance apporte un stimulus différent pour continuer à progresser.
100% poids du corps
100% poids du corps
Une barre de traction, des dips et ton corps. Tu peux t’entraüner partout, sans salle ni machines.
Plaisir et régularité
Plaisir et régularité
Des sĂ©ances variĂ©es, ludiques et challengeantes. Tu as envie de t’entraĂźner, et c’est ça qui fait la diffĂ©rence sur le long terme.

Chaque programme contient

  • 40 sĂ©ances uniques
    30 haut du corps, 10 jambes & conditioning.

  • SĂ©ances indĂ©pendantes
    À placer librement selon ton emploi du temps.

  • MĂ©thodes avancĂ©es
    EMOM, pyramides, AMRAP, clusters, formats anti-stagnation.

  • Modules vidĂ©o
    DĂ©monstrations + conseils techniques.

  • PDF complet
    Toutes les séances + liens vidéos inclus.

Extrait séance débutantExtrait séance intermédiaireExtrait séance avancé

Ce programme n’est PAS pour toi si

  • Tu aimes rĂ©pĂ©ter la mĂȘme routine toute l’annĂ©e.
  • Tu n’aimes pas dĂ©couvrir de nouveaux formats d’entraĂźnement.
  • Tu prĂ©fĂšres multiplier les exercices plutĂŽt que te concentrer sur l’essentiel.
  • Tu cherches un programme “tranquille” sans challenge ni remise en question.

Prix & Packs

Programme DĂ©butant
DĂ©butant

29 €

Programme Intermédiaire
Intermédiaire

34 €

Programme Avancé
Avancé

39 €

Pack complet

Pack complet

Économise avec le pack Street Workout Complet

AccÚde aux 3 niveaux (Débutant, Intermédiaire, Avancé)et progresse sur le long terme, à ton rythme.

  • 120 sĂ©ances uniques
  • Tous les niveaux, au mĂȘme endroit
  • AccĂšs Ă  vie, sans limite de temps

102 €

79 €

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Les coachs derriĂšre ces programmes

Ces programme ont Ă©tĂ© conçus par des athlĂštes et coachs spĂ©cialisĂ©s dans le Street Workout, avec une approche construite Ă  partir de l’entraĂźnement rĂ©el et de l’accompagnement de centaines de pratiquants.

Marian "Mr. Muscle up"

  • ‱ +7 ans d’expĂ©rience en callisthĂ©nie
  • ‱ Championnat de France muscle-up 2023 & 2024
  • ‱ Des centaines de pratiquants accompagnĂ©s

Victoria Carobbi

  • ‱ Record du monde en ring muscle-up
  • ‱ 2× Championne de France
  • ‱ AthlĂšte Street Lifting & Set’n’Rep

Vos questions sur ces programmes

À qui s’adressent ces programmes ?

Comment sont construits les programmes et quels formats vais-je retrouver ?

Y a-t-il des vidéos incluses ?

De quel matériel ai-je besoin ?

À quelle frĂ©quence s’entraĂźner et peut-on combiner ces programmes avec autre chose ?

Pourquoi prendre le pack des 3 programmes ?

À qui ces programmes ne conviennent pas ?