Un système pour maîtriser les tractions, même si tu pars de zéro.
Si tu veux dominer les tractions (et impressionner les autres 🙃) quel que soit ton niveau, tu es au bon endroit !
Ce n'est pas un challenge que tu vas abandonner au bout de 3 jours...
C'est une méthode de 8 semaines, répétable à l'infini, qui va t'amener tout droit vers ton meilleur niveau.
Quelques résultats...
Voici ce que tu débloques concrètement :
8 semaines de programmation divisées en 2 cycles progressifs, 3 séances par semaine de 45min-1h.
(PS: si tu suis déjà un programme, je t’explique comment combiner les deux facilement)- Adapté à tous les niveaux et réutilisable à l’infini grâce à un processus basé sur 4 niveaux d'intensité.
- +25 vidéos explicatives et démonstratives sur le fonctionnement du programme, les exercices, les conseils pour optimiser ses tractions...
- Le tout téléchargeable au format PDF pour un accès partout et à vie.
En bonus, tu accèdes aussi à :
LES SECRETS DES TRACTIONS
Un PDF de +20 pages, dédié aux tractions qui va t'aider à maîtriser la technique et comprendre où tu bloques.
5 ERREURS EN FORCE
Découvre les erreurs qui limitent ta progression en force
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Les questions fréquentes
C'est quoi exactement ce programme ?
C'est pour qui ?
Je passe pas une seule traction... Je peux quand même faire ce programme ?
Est-ce qu'il y a du matériel obligatoire ?
Qu'est-ce que j'obtiens exactement ?
J'ai une question supplémentaire...
Pourquoi CE programme et pas un autre ?
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