Débloque ton Premier Muscle-up
8 semaines de programmation pour te construire la force, l'explosivité et la technique pour réussir le muscle-up strict.
Des résultats concrets
Ils nous ont fait confiance. Voilà ce que ça a donné.
Franck - 57 ans
Muscle-up strict lesté, à 57 ans.
Alex
De 0 à 6 Muscle-ups en 30 jours.
Chloe
Premiers Muscle-ups débloqués.
Daniel - 98kg
Muscle-ups explosifs à 98kg
Philippe
30 jours pour éliminer le kipping
Elisa
Muscle-up strict lesté.
Renan
Débloqué dès la 2ème semaine.
Benjamin
Muscle-ups à chaque séance en partant de 0.
Adeline
Premiers Muscle-up débloqué
Ce que tu vas atteindre
Tu vas développer ta force, ton explosivité et apprendre la bonne technique pour réussir le muscle-up avec une exécution fluide.
Pour qui est fait ce programme
L’objectif est simple : te donner les bases techniques et physiques pour réussir ton muscle-up barre strict, peu importe ton niveau de départ.
Ce programme est pour les pratiquant(e)s qui :
- Veulent débloquer leur muscle-up barre strict.
- Savent faire minimum 10 tractions-2 tractions pecs et 5 dips.
- Sont prêt(e) à développer leur force et explosivité.
- Veulent un programme structuré pour progresser rapidement.
- Souhaitent apprendre la technique et éviter les erreurs.
Ce que le programme inclus
Les Modules Techniques
Des vidéos dédiées à chaque étape du muscle-up. Tu sais quoi travailler, pourquoi, et comment.
Muscle-up Barre
Le muscle-up n'est pas qu'un simple mouvement stylé. C'est une démonstration de force, de puissance et de résilience.
Ce que tu vas atteindre
- Ton premier muscle-up strict
- Un haut du corps fort et explosif
- Des articulations solides et résilientes
Pack Muscle-up
Économise avec le pack Complet
Combine le Muscle-Up barre et le Ring Muscle-Up pour développer une maîtrise complète du mouvement.
Force, explosivité, coordination et contrôle.
- Muscle-Up barre + Muscle-Up rings
- Transfert direct de force et de technique entre les deux
- Modules techniques + programmation structurée
- Prix réduit et accès à vie, sans limite de temps
228 €
179 €
Les pratiquants qui ont rejoint le programme
Les coachs derrière ce programme
Ce programme a été conçu par des athlètes et coachs spécialisés dans le muscle-up, avec une approche construite à partir de l’entraînement réel et de l’accompagnement de centaines de pratiquants.
Marian "Mr. Muscle up"
- • +7 ans d’expérience en callisthénie
- • Championnat de France muscle-up 2023 & 2024
- • Des centaines de pratiquants accompagnés
Victoria Carobbi
- • Record du monde en ring muscle-up
- • 2× Championne de France
- • Athlète Street Lifting & Set’n’Rep
Tu as une question ?
À qui s’adresse le programme ?
Est-ce que c’est adapté aux femmes ?
En combien de temps je vais réussir mon premier muscle-up ?
Est-ce que le programme inclut du contenu vidéo ?
Combien de temps dure le programme ?
Quel matériel est nécessaire ?
Est-ce compatible avec un autre sport ou programme ?
Qu’est-ce que j’obtiens exactement ?
J’ai lu toute la page mais j’ai encore une question…