Masterclass gratuite : maîtriser le Strong Grip au muscle-up barre

Le strong grip est une base essentielle pour réussir le muscle-up à la barre. Dans cette masterclass tu vas apprendre comment placer correctement tes mains, transmettre plus de force dans la traction et éviter les erreurs qui bloquent la transition.

Cette vidéo est un extrait du programme Muscle-up Barre.